一、行程概览（5天4晚）
核心路线：临汾蒲县→临汾西站→九江站→庐山风景区→牯岭镇→核心景点环线→返程。
适合人群：自由行游客、自然风光爱好者、文化历史探寻者。
二、交通规划
1. 蒲县至临汾西站
- 建议提前预约出租车或使用本地客运服务，车程约1-1.5小时，预留充足时间换乘高铁。
2. 高铁换乘方案
- 推荐路线：临汾西站乘高铁至郑州东站，换乘直达九江站的高铁。全程约5-6小时，需提前购票。
- 备选方案：临汾西至西安北，再转乘至九江，适合灵活调整车次。
3. 九江站至庐山
- 出站后乘坐公交或出租车至九江汽车总站，换乘直达庐山牯岭镇的旅游大巴（约1小时盘山路），或乘坐索道上山（快捷且观景佳）。
三、住宿推荐
- 牯岭镇：首选区域，生活便利，民宿酒店集中，如“庐山云雾酒店”“民国风格民宿”，建议提前预订。
- 山上景区内：部分别墅改建酒店，体验独特但价格较高。
四、核心景点行程安排
Day 1：抵达与适应
- 下午抵达牯岭镇，办理入住后漫步如琴湖、花径公园，适应山区气候，夜观牯岭街市。
Day 2：西线自然奇观
- 游览锦绣谷、仙人洞、险峰，下午至大天池、龙首崖，傍晚前往电站大坝观日落。
Day 3：东线人文山水
- 上午参观美庐别墅、庐山会议旧址，午后游览含鄱口，徒步至三叠泉（需预留3-4小时，阶梯较多）。
Day 4：深度探索
- 选择植物园、五老峰登山，或体验芦林湖、博物馆文化线，晚上品尝庐山云雾茶及石鸡、石鱼等特色菜。
Day 5：返程
- 清晨可购特产，乘大巴下山至九江站，按高铁班次返回临汾。
五、实用贴士
- 最佳季节：夏季避暑（6-8月）或秋季赏枫（10-11月），冬季可观雪景但部分路段封闭。
- 门票与观光车：庐山大门票160元，观光车票7日内有效，建议购买，方便换乘各景点。
- 装备建议：舒适登山鞋、防风外套、雨具、防晒用品，山区天气多变需随时调整。
- 预算参考：人均约2500-3500元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
这份攻略结合交通衔接与景点节奏，助您从晋地平原直达赣北仙境，尽享庐山‘不识真面目，只缘身在此山中’的意境。